Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2022
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2022:
|
1646 kkal
|
Lemak: 104,33g | Prot: 81,64g | Karb: 140,47g.
Makan Pagi: Mission Minis Avocado, Arnold Keto Bread, Scrambled Egg , Stir Fried Vegetables. Makan Siang: Harris Teeter Blueberries, Meijer Raw Pecans, Kirkland Signature Greek Yogurt, Sincerly Nuts Keto Mix, Kind Almond Butter Whole Grain Clusters, Wegmans Organic Milled Flax Seeds. Makan Malam: Stir Fried Vegetables, Scrambled Egg, Pulmuone Soft Tofu. Camilan/Lainnya: Nick's Karamel Swirl Light Ice Cream, Barnana Himalayan Pink Sea Salt Plantain Chips. lagi...
|
|
2920 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 30 menit, Memasak - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Membersihkan - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Elliptical - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|