|
на 25.02.22 на ПП месяц с нарушениями
ОР - 25,5 ОТ - 65, ОЖ- 82, ОБ -92, ОН-55
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2022:
|
1273 kkal
|
Lemak: 45,16g | Prot: 65,91g | Karb: 149,75g.
Makan Pagi: Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Сметанковый, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Кукурузная Каша. Makan Siang: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Запеченный Картофель, Сельдь Соленая, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Блины, Черкизовский Сальчичон, Помидоры, Хохланд Фетакса в Рассоле. Camilan/Lainnya: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|