Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2014
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1938 kkal
|
Lemak: 73,89g | Prot: 74,94g | Karb: 253,07g.
Makan Pagi: Frozen Blueberries, Dole Frozen Strawberries, CVS Vanilla Whey Protein Powder, Spinach, Flaxseed Seeds, Spectrum Chia Seeds, Nature's Harvest Dry Roasted Pepitas, Water, Bananas, Trader Joe's Gummy Multivitamin, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, 1% Fat Milk, Coffee. Makan Siang: Ketchup, Ore-Ida Tater Tots, Johnny Rockets Patty Melt. Makan Malam: Potato Chips (Salted), Red Robin Garden Burger. Camilan/Lainnya: Uno Chicago Grill Gluten Free Veggie Pizza. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Bermain Musik - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 menit, Duduk - 3 jam dan 45 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JaimieLBoles
|