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Hj com 60,8kg
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60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2022:
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509 kkal
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Lemak: 35,29g | Prot: 30,15g | Karb: 17,55g.
Makan Pagi: Pimenta Preta, Canela, Pilão Café, Nitro Max Nitro Fire, Água. Makan Siang: Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Tomates, Cebolas, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Vanguarda Farinha de Amendoim Torrada, Pasta de Amendoim, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Xilitol, Italac Creme de Leite, Zona Cerealista Farinha de Maracujá, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café. Camilan/Lainnya: Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café, Nut Amendoim Salgado Rio, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café. lagi...
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1041 kkal
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Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Fitness (Workout) - 25 menit, Crossfit - 1 jam, Bersepeda - 35 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Google Fit - 21 jam dan 35 menit. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Fatima Melhorance
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