Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2022
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2022:
|
2376 kkal
|
Lemak: 98,93g | Prot: 157,78g | Karb: 213,26g.
Makan Siang: Rapsöl, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Riesa Makkaroni Chips Gekocht, Dönerfleisch. Makan Malam: Olivenöl, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Roggenkrüstchen, Harzer Harzer Käse, Aldi Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Rucola, Zwiebeln, Chicoree, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Zitrone, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Heidelbeeren, Erdbeeren, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Möhren, Äpfel. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 32 menit, KraftzuHause - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 13 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|