Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2022
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2022:
|
1499 kkal
|
Lemak: 52,80g | Prot: 113,91g | Karb: 141,84g.
Makan Pagi: Growth Supplements Rice Protein, Growth Supplements Creatina, Adria Biscoito Água e Sal, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. Makan Siang: Oggi Picolé Cookies, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Peccin Trento Dark, Aurora Linguiça Toscana, Acém Cozido. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Qualitá Uva sem Semente Crimson. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 9 jam, Angkat Besi - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kênia Oliveira
|