Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2022
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2022:
|
612 kkal
|
Lemak: 21,97g | Prot: 61,17g | Karb: 38,96g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Ensalada Mixta, Pescado Plancha, Almejas, Gambas al Ajillo, Pipirrana. Makan Malam: J.D. Gross Chocolate 56% con Pistachos, Fresas, Crownfield Muesli, Milbona Skyr Fresa. lagi...
|
|
1500 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
25 Feb 22 oleh anggota: sayurima84
|
Muchas gracias preciosa 😊 aún falta un poquito
25 Feb 22 oleh anggota: LuuDH
|
Ya has hecho más de la mitad del camino👏👏👏
25 Feb 22 oleh anggota: jordibuseros
|
Gracias Jordi!! Ahora bajo peso a paso tortuga 🐢 despaciiito despaciiito jajajaja
25 Feb 22 oleh anggota: LuuDH
|
Hola!! La piña también ayuda para bajar de peso.. 😉
25 Feb 22 oleh anggota: speedfireivan
|
Despacito bajo yo, que monto fiesta en casa si bajo más de 200gr una semana 🤣🤣
Ánimo, vas genial!! 😊
26 Feb 22 oleh anggota: • Chuches •
|
lo mas importante no es el peso, si no como te queda la ropa!
26 Feb 22 oleh anggota: Carla.Angelico
|
Muchas gracias a todos sois geniales ☺️
26 Feb 22 oleh anggota: LuuDH
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuuDH
|