Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2014
|
127,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
541 kkal
|
Lemak: 12,25g | Prot: 35,79g | Karb: 73,22g.
Makan Pagi: Plums, Toasted White Bread, Thin 'N Trim Cooked Ham, Food Club Large Egg. Makan Siang: Fresh & Easy Shredded Iceberg Lettuce, Fuji Apples, Toasted White Bread, Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Ham, Oscar Mayer 98% Fat Free Chicken Breast Lunch Meat, Oscar Mayer 98% Fat Free Turkey Lunch Meat. lagi...
|
|
3183 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PBenkert
|