Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2014
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 35,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 31,86g | Prot: 148,10g | Karb: 118,27g.
Makan Pagi: Qivana Metaboliq Vanilla Shake, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. Makan Siang: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Qivana Metaboliq Chocolate Shake. Makan Malam: Freihofer's Italian No Seeds Bread, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Boar's Head Oven Roasted Choice Beef Top Round. Camilan/Lainnya: Kernel Season's Popcorn Seasoning - Ranch, Planters Lightly Salted Cashews Halves & Pieces, Kernel Season's Popcorn Seasoning - White Cheddar, Jolly Time Healthy Pop Crispy White Naturally Flavored, Kernel Season's Popcorn Seasoning - Butter. lagi...
|
|
3236 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessabridge4444
|