Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2022
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2022:
|
1318 kkal
|
Lemak: 43,97g | Prot: 44,28g | Karb: 181,99g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Makan Malam: Olivenöl, Cirio Pelati, Knoblauch, Zwiebeln, Aubergine. Camilan/Lainnya: Alkoholfreies Bier, Be Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Farmer Soft Himbeer. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 jam dan 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|