Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2022
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2022:
|
1350 kkal
|
Lemak: 45,69g | Prot: 79,99g | Karb: 160,30g.
Makan Pagi: Manzana, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Bizcocho con Yogur, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Café, Hacendado +Proteínas Natural, Pascual Leche Desnatada. Makan Siang: Hacendado +Proteínas , Plátano, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen, Cazón, Patatas Cocidas. Makan Malam: Pan Blanco, Naranjas Ombligonas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan Integral, Tomates, Lechuga, Huevo Cocido. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 26 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 47 menit, Aerobik - 22 menit, Membersihkan - 19 menit, Mengemudi - 54 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|