Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
1405 kkal
|
Lemak: 59,67g | Prot: 64,87g | Karb: 156,77g.
Makan Siang: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Makan Malam: Yurdum Domates Salçası, Patlıcan Kızartması, Biber Kızartması, Doğanay Şalgam Suyu, Ayran, Bulgur Pilavı, Sebzeli Kebap. Camilan/Lainnya: Kuru İncir, Cevizli Sucuk, Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|