|
Ist ok😊
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2022:
|
1372 kkal
|
Lemak: 51,31g | Prot: 60,42g | Karb: 157,48g.
Makan Pagi: Kaffee, Milch 1,5%, Vitalis Weniger Süß Knusper Himbeere. Makan Siang: Milch 1,5%, Kaffee, Milka Schoko-Donut, Dürüm Döner. Makan Malam: Gekochtes Ei. lagi...
|
|
2038 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nini0689
|