|
до еды 4 часа ура, надеюсь не начну есть раньше времени
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2022:
|
1046 kkal
|
Lemak: 41,34g | Prot: 33,65g | Karb: 141,72g.
Makan Pagi: Моя Цена Молоко 1,5%, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Сметана 15%, Ишимский Мясокомбинат Колбаса Русская, Смак Батон Молочный. Makan Siang: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окей Плюшка с Повидлом, Ишимский Мясокомбинат Колбаса Русская, Смак Батон Молочный, Покровский Ряженка 3,2%. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Капуста Белокочанная, Моя Цена Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко Красное. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|