Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2022
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2022:
|
627 kkal
|
Lemak: 24,58g | Prot: 22,30g | Karb: 80,41g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Activia Cerealien, Quetschkartoffeln, Knorr Schweinebraten Soße, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut Verfeinert mit Speck, Meininger Original Thüringer Rostbratwurst. Camilan/Lainnya: Teekanne Fruchtige Waldbeere, Weintrauben, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|