Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2022
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2022:
|
1562 kkal
|
Lemak: 62,01g | Prot: 52,95g | Karb: 194,76g.
Makan Pagi: Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Мёд, Maranatha Арахисовая Паста, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сливочное Масло. Makan Siang: La Tourangelle Масло Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Базилик, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе Жареное без Масла. Makan Malam: Магнит Масло Оливковое, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Увелка Гречка в Пакетиках. Camilan/Lainnya: Орбит Жвачка, Dirol Жвачка Морозная Мята, Магнит Яблоки Новый Урожай. lagi...
|
|
1465 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ирина Мут
|