Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2022
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
|
1282 kkal
|
Lemak: 40,24g | Prot: 54,92g | Karb: 188,21g.
Makan Pagi: Maçã. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes, Feijoada. Makan Malam: Abacaxi, Mangas, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Maçã, Mangas. lagi...
|
|
2741 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Beach Tennis - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ikenji7
|