Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2011
|
119,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 46,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 54,31g | Prot: 48,11g | Karb: 113,51g.
Makan Pagi: Oats So Simple - Golden Syrup. Makan Siang: vegetable tempura, tamago nigiri, cheese, gyoza, miso soup. Makan Malam: tamago nigiri, garlic butter, shiitake, white rice glutinous, miso soup. lagi...
|
|
3601 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|