|
really worked my butt off this week woot woot
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,0 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
|
635 kkal
|
Lemak: 18,57g | Prot: 68,04g | Karb: 45,24g.
Makan Pagi: Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee. Makan Siang: Salt , Dole Green Onion, Baby Spinach, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Egg White , Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops. Makan Malam: Sargento Classic Mexican 4 Cheese, On The Border Tortilla Chips, Taco Bell Mild Sauce, Great Value Taco Seasoning, Minute Instant White Rice, WinCo Foods Pepper Stir Fry, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jamilosingit
|