Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2022
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
|
1607 kkal
|
Lemak: 80,91g | Prot: 84,91g | Karb: 168,41g.
Makan Pagi: Quest S'mores Protein Bar. Makan Siang: Cooked Rice, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Seoul Bulgogi Sauce, Baby Spinach, Red Kidney Beans (Canned) , Scrambled Egg . Makan Malam: Boar's Head Genoa Salami, Kind Almond Butter Whole Grain Clusters, Sincerly Nuts Keto Mix, Wegmans Organic Milled Flax Seeds, Kirkland Signature Greek Yogurt, Meijer Raw Pecans, Harris Teeter Blueberries. Camilan/Lainnya: Lam's Plantain Chips. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
HIIT - 45 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|