Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2022
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
|
1621 kkal
|
Lemak: 65,77g | Prot: 112,49g | Karb: 139,92g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, Главпродукт Мягкая Карамель, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Авангард Яйцо Куриное С1. Makan Siang: Хлебница Пицца с Колбасой, Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков). Makan Malam: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. lagi...
|
|
1671 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Верданди
|