Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2022
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79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
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1074 kkal
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Lemak: 44,02g | Prot: 50,55g | Karb: 123,46g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Blaubeeren, Kaffee, Gekochtes Ei, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Noliko Geschälte Kartoffeln, Gekocht, Blutorange, Frischli Kaffeemilch 4%. Makan Siang: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gemischter Salat, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Natives Olivenöl Extra, Eismann Gemüsepfanne a la Ratatouille, Lidl Hähnchenaufschnitt. Makan Malam: Hähnchenbrust Fleisch, Gerolsteiner Medium, Möhren, Blaubeeren, Almette Kräuter, Walnüsse, Milch 1,5%, Naturjoghurt, Getoastetes 100% Vollkornbrot, Aldi Avocado, Blutorange, Getoastetes 100% Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Erdbeeren. lagi...
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3480 kkal
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Latihan:
Membaca - 6 jam, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Memasak - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 50 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan an der zeder
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