Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2022
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
|
1302 kkal
|
Lemak: 44,32g | Prot: 50,01g | Karb: 182,08g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Conad Semi di Zucca, Mandorle, Life Noci del Brasile Sgusciate, Arance, Derby Blue Frutti Rossi, Banana, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Granarolo Latte Magro 0%, Burro di Arachidi, Kiwi, Avena. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Pane Comune, Petto di Pollo, Riso. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polinaferari
|