|
Емае ну почему так тяжело уходит вес, ем на 1600 может стоит уменьшить Колараж?
У кого было такое , что предпринимали ? Кручусь в пределах 1 км неделю и то вверх то вниз, но все рядом🤷🏼♀️
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
|
1914 kkal
|
Lemak: 77,28g | Prot: 135,75g | Karb: 172,15g.
Makan Pagi: Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Lotus Galletas Caramelizadas, Запеченные или Жареные Креветки, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Makan Siang: Сырники из Обезжиренного Творога, Победа Шоколадные Конфеты "Сердечки" с Ореховым Кремом, Мандарин, Hacendado Salchichas Cocidas de Pavo, Hacendado Queso Crema Light, Hacendado Tortillas 100% Integrales, Hacendado Nata Fresca, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Омлет с Молоком. Camilan/Lainnya: Gullón Barquillos Rellenos Sabor Nata, Lotus Galletas Caramelizadas, Апельсин, Hacendado Queso Tierno Cuñitas, Салат с Креветками. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|