Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2022
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
|
1296 kkal
|
Lemak: 32,37g | Prot: 82,89g | Karb: 181,48g.
Makan Pagi: Hacendado Almendra Natural, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Manzana Golden, Hacendado Bizcocho con Yogur, Café, DIA Yogur Natural Desnatado, Pascual Leche Desnatada. Makan Siang: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Zanahoria, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Habas Tiernas, Tomates, Habichuelas, Lomo de Cerdo , Naranjas Ombligonas. Makan Malam: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Naranjas Ombligonas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Lomo de Cerdo . lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Mengemudi - 36 menit, Memasak - 1 jam dan 16 menit, Membersihkan - 19 menit, Istirahat - 12 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|