Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2022
|
129,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
|
2560 kkal
|
Lemak: 129,14g | Prot: 81,82g | Karb: 264,98g.
Makan Pagi: Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Kräuterquark, Weizenbrötchen. Makan Siang: K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Gutes Land Gouda, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harry Chia Balance Sandwich, Salami, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Orangen, Scho-Ka-Kola Zartbitter, Wasa Sandwich Cream Cheese, Tassimo Jacobs Krönung XL, Kohlrabi. lagi...
|
|
3726 kkal
|
Latihan:
Schreibtisch-Joggen - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rollo.r
|