Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2022
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
|
1681 kkal
|
Lemak: 77,27g | Prot: 85,52g | Karb: 164,97g.
Makan Pagi: Alnatura Gekeimter Buchweizen, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Makan Siang: Himbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Seelachsfilet (Köhler) . Makan Malam: Alnatura Gekeimter Buchweizen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Camilan/Lainnya: Weight Watchers Chips, Backfee Zartbitter Kuvertüre, Schokoladeneis. lagi...
|
|
517 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiloelfe
|