Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2022
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
|
1236 kkal
|
Lemak: 43,12g | Prot: 73,17g | Karb: 145,48g.
Makan Pagi: Tomaten, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Goldähren Vital & Fit Brot. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Ofen Pommes, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Bioland Bio Dinkelbrot , Aldi Gourmet Rohschinken, Stockmeyer Hähnchensalami, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Lätta Lätta Joghurt, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. lagi...
|
|
2804 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|