Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2022
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
|
1512 kkal
|
Lemak: 68,35g | Prot: 91,40g | Karb: 154,25g.
Makan Pagi: Яйцо, Сыр Адыгейский, Верное Средство Гречневые Отруби, Домик в деревне Кефир 1%, Паштет из Куриной Печени, Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Сливки 20%, Седьмой континент Хурма, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Помело, Простоквашино Сметана 20%, Салат Овощной, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Домашний, Макароны Отварные, Ананас, Седьмой континент Хурма. lagi...
|
|
1405 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Настюган
|