|
Alhamdulilah.. 😘
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
|
1000 kkal
|
Lemak: 31,25g | Prot: 70,67g | Karb: 114,12g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Jawara Saus Sambal, Telur Dadar, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Makan Siang: Aqua Air Mineral, B.J. Bawang Merah Goreng, Tempe Goreng, Kroket. Makan Malam: Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tempe Goreng, Kanzler Singles Original, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Aqua Air Mineral, Nasi Putih, Mentos Permen, Rengginang. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|