|
11：30 am 剛剛吃了一份里肌肉三明治和一顆水煮蛋😋
早上有大過便了，但不確定有沒有大乾淨（昨天晚上突然過敏，吃了類似會腹瀉的過敏藥），等下午餐吃清淡點的燕麥奶粉吧！≧∇≦
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
|
1337 kkal
|
Lemak: 45,33g | Prot: 51,02g | Karb: 185,39g.
Makan Pagi: 蘋果（去皮）, 星巴克 (Starbucks) 糖燻里肌三明治. Makan Siang: 蘋果（去皮）, 桂格(Quaker) 有機大燕麥片, 豐力富 高優質特濃奶粉, 水煮蛋. Makan Malam: 白蘿蔔, 涼拌黃瓜, 豆干, 台灣好農 紅藜五穀米, 番茄炒蛋, 炒茄子. Camilan/Lainnya: 全家 匠原味覺土司, 萬歲牌 無調味綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 兔兔🐰の日記
|