Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2022
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2022:
|
1626 kkal
|
Lemak: 68,37g | Prot: 83,15g | Karb: 154,52g.
Makan Pagi: Ашан Киви, Простоквашино Молоко 1,5%, Просто Мёд, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб из Мультизерна, Чистая Крупа Геркулес. Makan Siang: Селедка, Просто Мёд , Ашан Сухари из Хлеба, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Makan Malam: Ашан Яичница Глазунья, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Помидоры, Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Просто Мёд , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Молоко 1,5%, Владхлеб Хлеб Пумперникел , Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|