Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 69,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
1711 kkal
|
Lemak: 59,10g | Prot: 159,99g | Karb: 130,63g.
Sebelum Sarapan: Canderel Stick, Coffee with Milk, USN Whey Protein, Oats . Makan Pagi: Woolworths Liquid Egg Whites, Woolworths Brown Mushrooms. Sebelum Makan Siang: Woolworths Grapefruit, Kiwi Fruit. Makan Siang: Lettuce, Light Mayonnaise , Avocados , Venison Mince, Woolworths Sandwich Wholewheat Bread. Setelah Makan Siang: Woolworths Beef Nibbles, Milk Chocolate Coated Raisins . Makan Malam: Venison Mince, Chicken Thigh, Simple Truth Cauliflower Noodles. Setelah Makan Malam: USN Whey Protein. Camilan/Lainnya: Simple Truth Very Berry Protein Balls. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mrs_D.Richter
|