Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2022
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
2036 kkal
|
Lemak: 92,76g | Prot: 69,58g | Karb: 246,92g.
Makan Pagi: PAN Harina Integral, Chocolate con Leche (Grasa Reducida), Huevo Cocido. Makan Siang: Crema de Verduras, Sudado de Pollo, Doria Spaghetti, Aguacate. Makan Malam: Doria Spaghetti, Sudado de Pollo, Aguacate. Camilan/Lainnya: Papaya. lagi...
|
|
2809 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcebc1981
|