Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
1247 kkal
|
Lemak: 49,52g | Prot: 73,95g | Karb: 136,09g.
Makan Pagi: 100% Maple Syrup, Banana Oatmeal Pancakes, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Turkey Sausage. Makan Siang: Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled), Cauliflower, Young Green Onions, Dole Garden Salad. Makan Malam: Butter (Salted), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Khazana Organic Red Lentils Curry, Brussels Sprouts. Camilan/Lainnya: Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Orange, Daiya Chive & Onion Cream Cheese Style Spread, Wasa Light Rye Crispbread. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Belanja - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|