Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 36,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
1053 kkal
|
Lemak: 29,54g | Prot: 42,08g | Karb: 151,64g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes, Hacendado Leche de Avena. Makan Malam: Tacos (al Horno), Anillos de Cebolla al Horno o Fritos , Calabacín, Ibsa Pimientos Asados en Horno, Salmón al Horno o a la Parrilla. Camilan/Lainnya: Hacendado Café Molido Mezcla, Gullón Tortitas de Arroz con Chocolate Negro y Naranja. lagi...
|
|
3697 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan montseraul22
|