Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
1190 kkal
|
Lemak: 49,20g | Prot: 61,07g | Karb: 121,97g.
Makan Pagi: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Kaufland Hähnchen Schenkel, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, REWE Pfannengemüse Mexikanische Art, Ener Bio Omega 3 Öl. Makan Malam: Mandarine, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen. Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees. lagi...
|
|
2737 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Nordic Walking - 1 jam, Kochen 150kcal/h - 1 jam, Stabilisierung - 1 jam, Hula Hoop - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|