Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
1504 kkal
|
Lemak: 59,44g | Prot: 118,57g | Karb: 135,83g.
Makan Pagi: Nechaev Family Club Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Грибы, Станция Молочная Сливки 10%, Лента Свинина Корейка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Магнит Сыр Чечил Косичка Копченая. Makan Siang: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Пятерочка Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареная Говядина (Только Постное), Barilla Макароны Варёные!!!, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Сладкий Перец, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Ogorod Укроп Свежий. Camilan/Lainnya: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Хурма Ромашка, Магнит Банан, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marianna_v
|