Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2014
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2075 kkal
|
Lemak: 75,99g | Prot: 97,70g | Karb: 229,85g.
Makan Pagi: AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade, Vita Fusion Fiber Well Gummies, Coffee (Brewed From Grounds), Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Links, Fried Egg. Makan Siang: Publix Fried Chicken Tenders, Fritos Original Corn Chips. Makan Malam: Knorr Rice Sides - Mushroom, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: 3 Musketeers 3 Musketeers Bar, Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Cadbury Adams Sour Patch Watermelon. lagi...
|
|
2828 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 25 menit, Berdiri - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|