Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
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65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
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1623 kkal
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Lemak: 64,31g | Prot: 53,74g | Karb: 170,71g.
Makan Pagi: Cora Confiture , Monoprix Beurre Doux, Netto Pain aux Céréales . Makan Siang: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Auchan Fromage de Chèvre , Monoprix Bio Pain aux Céréales , Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Wheaty Végé'tranches à l'italienne, Lentilles Cuites. Makan Malam: Chimay Bleue, Oranges, Salade Verte, Soignon Fromage de Chèvre , Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Maison Tino Râpés de Pommes de Terre . lagi...
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1972 kkal
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Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
C’est rien, pas de découragement j’espère !!??
23 Feb 22 oleh anggota: collma
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Bonjour, j vois q tu dis q tu as pris du poids avec la ménopause, moi aussi j suis en plein dedans, 🥴j souhaite q sa vas s calmer, parsq entre l poids et tout le reste sai une période très difficile à gérer. En plus en étant pas grande, 1.57 , j voudrait perdre quelques kilos et ensuite m maintenir mais pas facile d s stabilité, bref on s accroche et j t envoie du courage 👍🤗🙋♀️
23 Feb 22 oleh anggota: campingcar38
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Un peu découragée, si. J'avais mis longtemps à perdre, mais je prends un antidépresseur qui fait grossir, c'est sûrement pour ça. Et j'ai changé de balance.
23 Feb 22 oleh anggota: ellenwe
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Possible q les traitements n aide pas,🙄 tu as quel âge, et combien tu mesures 😉
23 Feb 22 oleh anggota: campingcar38
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23 Feb 22 oleh anggota: ellenwe
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Ah on est pas loin 🤗moi 54 bientôt 55 en juillet 😉, on a l même combat alors 😉😏
23 Feb 22 oleh anggota: campingcar38
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23 Feb 22 oleh anggota: ellenwe
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Alors on s accroche, même si moi mes journées n sont pas trop active en ce moment 🤪🥴🤗
24 Feb 22 oleh anggota: campingcar38
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Sejarah Berat Badan ellenwe
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