Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
1262 kkal
|
Lemak: 23,59g | Prot: 69,93g | Karb: 204,81g.
Makan Pagi: Plátano, Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Alteza Yogur Natural Desnatado. Makan Siang: Naranjas, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Mercadona Piña Natural Pelada , Ternera Magra, Verdura Hervida. Makan Malam: Manzana, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Lomo de Cerdo , Pan Blanco, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Chocolate Blanco, Hacendado Bizcocho con Yogur. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 36 menit, Aerobik - 30 menit, Membersihkan - 19 menit, Memasak - 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|