|
#спасибоомикрону #ударимомикрономпоплато
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
1446 kkal
|
Lemak: 74,00g | Prot: 92,40g | Karb: 102,20g.
Makan Pagi: Grow Food Смузи-Боул с Ягодами Годжи и Асаи. Makan Siang: Grow Food Салат с Куриной Грудкой, Запеченным Картофелем и Соусом по-Деревенски, Grow Food Фрикасе из Курицы с Грибами и Булгуром. Makan Malam: Grow Food Пшеничный Блинчик со Шпинатным Кремом и Семгой . Camilan/Lainnya: Grow Food Рисовый Блинчик с Шоколадным Муссом и Вишнёвым Джемом. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Времяжорка
|