Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2014
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 64,04g | Prot: 52,27g | Karb: 192,08g.
Makan Pagi: President Сыр Творожный с Орехами, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Fazer Хлебцы Шведские, Жареное Яйцо, Редис. Makan Siang: Маслины, Редис, Рулет Куриный с Орехом и Сыром. Makan Malam: Corny Milk. Camilan/Lainnya: Клубника, Черешня, Фруктовый Напиток-Пюре (с Соком Фруктов и Молочными Продуктами). lagi...
|
|
2274 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алиsа
|