Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
3181 kkal
|
Lemak: 84,46g | Prot: 192,72g | Karb: 410,76g.
Makan Pagi: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. Makan Siang: Pêche Océan Morceaux de Filet de Saumon, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Freshona Mélange de Légumes Vapeur, Barilla Farfalle Blé Complet, Champignons, Olives, Freshona Trio de Poivrons en Lanières. Makan Malam: Freshona Trio de Poivrons en Lanières, Pêche Océan Morceaux de Filet de Saumon, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Lidl Huile d'olive Primadonna, Olives, Freshona Mélange de Légumes Vapeur, Barilla Farfalle Blé Complet, Champignons. Camilan/Lainnya: Pancakes, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter, Graines de Chia Séchées, Myprotein Maltodextrine, Pommes Gala, Auchan Banane. lagi...
|
|
1923 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 53 menit, Tidur - 5 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dadoo6907
|