|
Понятное дело, что это отёки. Но все равно приятно😛
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
1606 kkal
|
Lemak: 47,65g | Prot: 73,92g | Karb: 223,41g.
Makan Pagi: АТБ Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Haferflocken Овсянка, Сыр. Makan Siang: Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Апельсин, Пикник Закуска с Шинкой и Сыром, Tasty Style Хлебцы Пшеничные с Луком, Куриная Грудка Отварная, Роллтон Яичная Лапша, Топинамбур, Морковь, Болгарский Перец. Makan Malam: Лук, Баклажан, Кабачки, Лимо Гавайская Смесь , Курица на Пару. Camilan/Lainnya: Компот из Сухофруктов, Компот без Сахара, Сто Пудов Картофельный Крахмал , Яблоко, Своя Линия Вишня без Косточки, Лаваш. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|