Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
1495 kkal
|
Lemak: 90,00g | Prot: 122,32g | Karb: 44,92g.
Makan Pagi: Окей Шпинат Порционный Замороженный, Окей Голень Индейки без Кожи, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Janarat Аджика, Лук, Свинина Лопатка. Makan Malam: Яйцо, Капуста Белокочанная, Чеснок, Окей Шпинат Порционный Замороженный, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Лимонный Сок, Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Global Village Баклажаны в Аджике . lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 6 menit, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|