Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
1415 kkal
|
Lemak: 65,82g | Prot: 62,41g | Karb: 140,72g.
Makan Pagi: Варенье из Смородины, Обычные Блины, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Пятерочка Лук Репчатый, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему". Makan Siang: Дары Памира Протеин Соевый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Yammy Арахисовая Паста Классическая . Makan Malam: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Голден. lagi...
|
|
1323 kkal
|
Latihan:
Yoga - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan in love with the moon
|