|
50lbs. Did I mention that I've lost 50 pounds? 50 P-O-U-N-D-S!
Just checking. ;-)
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1338 kkal
|
Lemak: 66,79g | Prot: 61,92g | Karb: 121,96g.
Makan Pagi: Tomato Juice, 100% Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Makan Siang: Sour Cream, Firm Silken Tofu, Greek Yogurt, Total 0%, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Classic Alfredo Pasta Sauce, Spaghetti. Makan Malam: Soft Taco - Chicken. Camilan/Lainnya: Almonds, Reduced Fat Wheat Crackers. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Apr 11 oleh anggota: Suzi161
|
You Rock. Keep up the good work.
18 Apr 11 oleh anggota: windrider
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheKarenS
|