|
Lumayan Lah.. 😅
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
938 kkal
|
Lemak: 20,96g | Prot: 74,09g | Karb: 113,43g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Jawara Saus Sambal, Telur Dadar, Nasi Putih, Madu Nusantara Madu, Lemon, Aqua Air Mineral. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Teh Tawar, Daging Bebek, Hati Ayam, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Keripik Pisang. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Rengginang, Sambal Goreng, Cumi Goreng, Tempura Udang, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|