|
Отвесов нет, ничего нет, только немного параметры уменьшились. Но в зеркале почему-то результат я вижу...и бока суше стали. Ну да ладно, я думаю, что это вода в организме. 23 числа итоги за месяц будут. Я как раз слышала, что это хорошо, когда сантиметры уходят, а вес сильно быстро не снижается. Значит уходит жир, а не мышцы – именно это мне и нужно.
актуальные параметры
▪︎Талия: 65 (-2)
▪︎Живот: 84
▪︎Попа: 93 (-1)
желаемые параметры
▪︎Талия: 58 (+7)
▪︎Живот: 75 (+9)
▪︎Попа: 85 (+7)
17.02.22 так сложно осознавать, что мне предстоит сбросить больше, чем я сбрасывала до этого. Это очень сложно. Но я очень надеюсь, что у меня получится сделать это к лету.
18.02.22 я так хочу похудеть, Боже, я щас смотрела на фотки своих знакомых... Я так хочу похудеть, так хочу быть красивой для него. Это единственное, что я могу сделать для этих отношений. Жесть, ирифрин просрочен, буду капать только офтолик. Когда я сижу, то живот ужасный. Был срыв.
19.02.22 я ещё сильнее убедилась, что всё станет в разы лучше, если я буду любить своё тело... Если мне будет нравиться моё тело, то мне будет приятно, когда на него обращают внимание, а не неловко. Блин, в дни, когда я не ем весь день, и ем только вечером, я переедаю. Получается около 1500 ккал (на 500 больше).
20.02.22 всё из-за сбоя режима сна: я не завтракаю, не обедаю, йогой не занимаюсь
21.02.22 был срыв, я столько съела, что даже не фоткала
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
1012 kkal
|
Lemak: 52,38g | Prot: 34,26g | Karb: 104,18g.
Makan Pagi: Капуста. Makan Siang: Шоколадный Торт, Масло Подсолнечное, Яйцо. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Гречка Отварная, Батон, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Camilan/Lainnya: Батон. lagi...
|
berat badan stabil
|